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食物美容养颜配方吃什么食物美容

发布时间:2021-05-16 00:45:45 阅读: 来源:球磨机厂家

食物美容养颜配方

原料

什么东西这么神奇?那就是冬瓜!冬瓜性质温和、利尿消肿,能有效祛除眼袋和黑眼圈,比玻尿酸等治标不治本的医疗美容安全多了!

冬瓜、白醋、胡萝卜制成的护肤水,涂抹在肌肤上不仅能消除黑眼圈和眼袋,重返年轻,还能使肌肤更加白皙嫩滑!

做法

准备半大块冬瓜、少许胡萝卜、300ml的白醋和一个干净的玻璃罐。将冬瓜、胡萝卜去皮,分别榨汁。

将白醋、冬瓜汁、胡萝卜汁按照1:3:3的比例调和均匀,倒入玻璃罐密封,2天后即可使用。

用法

用化妆棉浸湿冬瓜胡萝卜白醋汁,均匀涂抹在眼袋与皱纹处,按摩或轻敷15分钟即可。

每晚坚持使用,能有效提拉松弛的肌肤,慢慢地大眼袋就消失啦,肌肤不再暗沉,让你更显年轻!

食疗

除了冬瓜,夏天经常吃到的丝瓜

也是不可多得的美容佳品,

丝瓜汁还有“美人水”之称哦。

金银蒜蒸丝瓜

材料:丝瓜,大蒜,枸杞

做法:

1.蒜切碎粒,丝瓜洗净去皮,切滚刀长条。

2.锅置火上适量油烧热,将一半蒜炸至金黄色,捞出沥油;待凉后与另 一半未炸的蒜粒搅匀,调入盐拌匀。

3.将金银蒜均匀地铺于丝瓜的表面,点缀枸杞。

4.放在汽蒸锅蒸制5分钟。

5.取出淋入熟香油即可上桌享用。

小窍门:

1.丝瓜切块后,泡在淡盐水中可防止颜色发黑。

2.新鲜的丝瓜熟后带甜,所以不需要太多盐。

丝瓜鲫鱼汤

材料:丝瓜,鲫鱼,葱,姜,蒜

做法:

1.鲫鱼去除内脏和腮,洗净,两面划几刀。

2.姜切片,蒜拍碎,香葱切末。

3.锅烧热,放适量油,放入鱼煎一会;翻面煎另一面。

4.放入姜蒜煸香,加入料酒去腥,加水淹没鱼身大半。

5.煮开,然后小火煮30分钟。

6.鱼煮好,加入适量盐、白糖调味。

7.加入丝瓜煮熟,出锅撒上葱花即可。

丝瓜炒鸡蛋

材料:丝瓜,鸡蛋,油,盐,料酒,葱花。

做法:

1.将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐、料酒,搅拌均匀备用。

2.将丝瓜去皮切片或切丁备用。

3.猛火将炒锅加热入油,待油温升高,倒入鸡蛋炒熟,盛碗备用。

4.猛火将炒锅加热入油,待油温升高,倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒后按个人口味加入盐、葱花翻炒一小会儿即可起锅食用。

丝瓜毛豆

材料:丝瓜150克,毛豆150克,盐2克,味精3克,胡椒粉1克,色拉油50克,淀粉5克。

做法:

1.丝瓜去皮,切成片。

2.毛豆去壳,洗净,入沸水汤锅烫一下后捞起。

3.炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下丝瓜、毛豆炒出香味。

4.烹调料,丝瓜断生时勾芡收汁,汁亮起锅装盘即成。

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